Unga mellan 15 och 29 år rör sig minst.
Vi sitter för mycket
Att det inte är bra för hälsan att sätta sig på kontorsstolen och sedan inte röra mer än fingrarna tills det är dags att gå hem, vet de flesta. Ändå sitter en tredjedel av svenskarna still hela dagarna.
Fakta Ungdomar sitter mest
• Hur mycket man sitter still under ett dygn skiljer sig mycket mellan åldersgrupperna. Unga mellan 15 och 29 år sitter mest still och personer över 65 år sitter minst still.
• Nästan fyra av tio unga i åldern 15–29 år, 38 procent, uppger att de sitter stilla åtta timmar eller mer en typisk dag.
• Bland personer över 65 år är det bara 10 procent som uppger att de sitter stilla så länge som åtta timmar eller mer.
Många jobbar numera i stort sett åtta timmar om dagen framför datorskärmen. En tredjedel av svenskarna sitter still minst åtta timmar varje dag och en annan tredjedel sitter still minst två timmar varje dag utan att resa sig en enda gång.
Det visar en Sifo-undersökning som gjorts på uppdrag av Statens folkhälsoinstitut.
Forskningen visar också att även personer som rör mycket på sig på fritiden löper en ökad risk att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar, om man sitter still mycket under arbetsdagen. Men lyckligtvis är receptet för att minska risken att dö i förtid enkelt:
– Det verkar som att stillasittandet i sig är en riskfaktor. Det är viktigt att fler inser betydelsen av att då och då resa sig från ett stillasittande arbete eller tv-soffan. Ta en bensträckare helt enkelt, säger Johan Faskunger, utredare på Statens folkhälsoinstitut.
Aktuellt tidningsnummer
Läsarnas
Kommentarer
Webbfråga
Nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev!
Kommentera
Fält markerade med * är obligatoriska.